Fisiculturismo: resende-costense busca crescimento no esporte


Esporte

Emanuelle Ribeiro0

fotoJaime (centro) durante a última edição do Campeonato Mineiro de Fisiculturismo.

Você sabe o que é fisiculturismo? Um esporte, não muito conhecido e praticado no nosso município, mas que chamou a atenção do resende-costense Jaime Francisco de Sousa Resende, de 26 anos. A prática consiste no julgamento/avaliação da forma do corpo. Nesse caso, além do tamanho e volume muscular, a proporção, definição e qualidade do físico são determinantes. O resultado é atingido a partir de um programa de exercícios e uma nutrição adequada. “Muitas pessoas têm somente um conhecimento superficial, talvez até distorcido, sobre o esporte. Existem dois tipos básicos de esportes: aqueles que julgamos por medidas (distância, velocidade, altura, pontos etc.), os quais as pessoas assimilam mais facilmente por ser determinado de maneira objetiva, e aqueles que são julgados pela forma (ginástica, saltos ornamentais, patinação etc.), em que está inserido o fisiculturismo”, destacou Jaime.

Graduado em Engenharia Civil pela Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP) e mestrando em Engenharia de Energia pela Universidade Federal de São João del-Rei (UFSJ), Jaime Resende administra seu tempo para dedicar-se à atividade. Interessado no conhecimento em esporte, o resende-costense está cursando, ainda, Educação Física na Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). Jaime frequenta academias de musculação desde os 14 anos de idade e, há poucos anos, resolveu buscar uma vida mais ativa: “Após voltar da Europa, onde morei por um ano e não fazia exercícios físicos, senti a necessidade de ter uma vida ativa e voltei para a musculação, pois é a atividade que sempre gostei. Tentei ir aprendendo como melhorar cada vez mais e, na busca pelo conhecimento, fui de encontro ao fisiculturismo. Ao visitar a maior feira do esporte no país, o Arnold Classic de 2014, entendi que aquele era o ‘meu mundo’ e vislumbrei a possibilidade de ser atleta e não somente um praticante. Alimentei esse meu desejo e fui atrás de profissionais da área, voltados especificamente para o esporte, para me preparar”, contou o atleta.

O fisiculturista explicou que não é necessário dedicar muito tempo da sua semana aos treinos: “Quem me vê treinar sabe que não tenho uma ficha, cada dia recebo um treino diferente para sempre dar estímulos diferenciados ao corpo. Atualmente, treino seis vezes por semana, sendo um grupo muscular por dia, dando para cada grupo uma semana de descanso. O treinamento de musculação dura cerca de 45 minutos por dia mais o aeróbico, que varia de duração e intensidade em cada época do ano. Não é um absurdo de tempo que um atleta gasta executando seu treino dentro da academia, está dentro da média de qualquer frequentador, somente a intensidade que é diferente”. Segundo Jaime, cada atleta possui um programa de treino próprio. Além das atividades físicas, ele reserva certo tempo do dia para preparação das refeições de sua dieta, que é feita por uma nutricionista esportiva que, também, é atleta de fisiculturismo.

Após entrar no mundo do fisiculturismo, Jaime logo vislumbrou a possibilidade de participar de competições. O atleta é filiado à IFBB (sigla em inglês para International Federation of Bodybuilding and Fitness), tendo participado, nos anos de 2015 e 2016, do Campeonato Mineiro, que é a principal competição do nosso estado. “Infelizmente em nenhum dos dois anos consegui classificação para a final, que seleciona os seis melhores”, lamentou o resende-costense. Jaime continuará se dedicando ao esporte e buscando seus objetivos: “Pretendo continuar trabalhando na melhoria do meu físico e na busca do padrão que a categoria exige. Não irei falar que meu objetivo é ser campeão mineiro, claro que seria a realização de um sonho, porém acho que isso poderá ser consequência de um trabalho bem feito. Meu plano é a cada ano estar melhor do que fui no ano anterior. A vitória é pessoal”.

A prática do esporte é motivo de crescimento pessoal para Jaime: “O principal fator no esporte para mim é a superação pessoal, é ver que você pode ser melhor a cada dia, a cada preparação, a cada campeonato. Além de servir como exemplo e inspiração para outras pessoas que estão iniciando, não necessariamente dentro do esporte, mas na musculação e querem atingir resultados e se espelham em você por te conhecerem e ver que você é uma pessoa normal”. Além disso, o fisiculturismo, como qualquer outra prática esportiva, traz benefícios: “A Organização Mundial da Saúde, atualmente, tem como definição para saúde ‘estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não somente a ausência de enfermidade ou invalidez’. O esporte me trouxe esse equilíbrio. Além da ausência de doenças através da promoção da saúde, eu tenho o fisiculturismo como uma terapia diária e uma escola de vida. Quando chego na academia para treinar esqueço dos problemas do meu dia e foco em fazer o melhor que posso e tento ser melhor que fui no dia anterior”, concluiu Jaime.

Para acompanhar um pouco da rotina de Jaime Resende e conhecer mais sobre o fisiculturismo, siga o atleta na rede social Instagram: @jaimeresende.

Deixe um comentário

Faça o login e deixe seu comentário